SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • 15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lubię jeść paluszki rybne, pastę z makreli i filet, ten który można kupić w sosie pomidorowym w sklepach który wygląda jak w linku powyżej. Chciałbym coś z tych rzeczy zamienić ze zwykłą rybą, bo muszę coś jeść na obiad z tym ryżem. Co do pytania powyżej to niezbyt rozumiem, bo sam nawet nie wiem które to wędzone które nie. x-d Taki jest skład [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10400 Data: 2011-12-14 23:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • The World Games 2017

    Post
    Sztuki Walki

    Wygląda to jak judo paralityków. Spodziewałem się raczej, że będzie to na zasadzie jeden robi dowolną technikę zaczepną, drugi przechwytuje i jak przechwyt wejdzie to punkt dla niego. I tak na zmianę, raz jeden, raz drugi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2011-12-15 11:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Inne Kurva, kurva. Zaplanowałam sobie próbę wytrzymałościowo - siłowego na dzisiaj. I wygląda na to, że nic z tego nie będzie. W ogóle w tym tygodniu. Od wczoraj mam gorączkę, z nosa cieknie jak z kranu, kicham i charczę jak chory smok (a siedzę w robocie); chyba obsmarkałabym wszystkie ketle i kolegów koksów.Nienawidzę chorować!!!

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 11:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Werdum w UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chudy czy gruby Roy Nelson od Werduma dostanie oklep. Gośc wygląda (z brodą) jak czarny charakter z filmów z Vandammem, a bez zarostu jak muzyk Disco polo. Umiejętności mu nie można odmówić, ale jest na świecie jeszcze jeden redneck, któremu Roy do pięt nie dorównuje umiejętnościami: JOSH BARNETT!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7205 Data: 2011-12-15 11:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚCI MR.BIG

    Post
    ATLETA

    To ziolo ostropest plamisty to cos takiego jak milk thistle seed czy lepsze? kompletuje zamowienie i zastanawiam sie czy to wogole brac? jak sie sprawdza? jakies opinie? blonnik wyglada ciekawie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5943 Data: 2011-12-15 21:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rowerek czy orbitrek ?? Pomóżcie :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Czy dobrze to odebrałem, bo niżej napisałeś lub te z dobrym serwisem i podałeś 2 linki do innych. 2 ostatnie rowerki raczej nie wchodzą w grę za mała waga koła zamachowego jak na taką kasę, za 1.5 k zł można niekiedy kettlera dorwać b. porządnego. Ten 1 rowerek wygląda ciekawie i jest ciężki ( stabilny ). Nie wiesz jak z awaryjnością tego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5446 Data: 2011-12-16 10:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do porawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obecnie na więcej pozwolić sobie nie mogę. "Proszę o poprawę i wytłumaczenie w czym popełniłem błędy i dlaczego. Liczę na szybką pomoc" Rzeczywiście ta część postu wygląda jak bym oczekiwał prowadzenia za rękę. Przeczytałem wiele postów na temat układania ćwiczeń jak również gotowych już planów treningowych. Proszę tylko o poprawę tego treningu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2011-12-16 16:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy kombinować coś też z maseczkami domowej roboty (oliwa/żółtka jaj/ miód? lub coś innego)? Oby doktor nie miał racji z tym rokiem leczenia... bo naprawdę jest tak jak mówisz, że są właśnie szczupłe dziewczyny a nawet jeszcze bardziej i nie mają problemów z okresem... (w sumie to byłby mój najlepszy gwiazdkowy prezent..) zwłaszcza, że [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 22:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzicie tragicznie to wygląda ;/ mogę prosić o jakąś rozpiskę ćwiczeń domowych? Robię różne rodzaje pompek, co jakiś czas będe wrzucał nowy element. Rozpiszcie mi ile serii i powtórzeń dane cwiczenie wykonywać? Wiem że co drugi dzień powinno się wykonywać trening. Jeszcze bym prosił o rozpis diety, co jeść i w jakich ilościach? Garby wielkie jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2011-12-18 11:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na posiłek nr.4 przed treningowy,do piekarnika wrzucam 400gr,łososia na 30min.( to na posiłek nr.2&3) W między czasie przygotowuje sobie omleta na pierwszy posiłek,jak już ryż i makaron się ugotuje to zaczynam gotować piersi i ewentualnie warzywa. Wszystko zajmuje mi ok.45min. Wieczorem jak już wracam do domu po pracy i siłowni,posiłek [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 13:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjść do Palaciosa. Stąd te śpiewki o tym,że pas nie jest mu już potrzebny ect. Wiadomo,że w przypadku porażki z Portorykańczykiem jego notowania spadłyby równie szybko, jak rzekomo wzrosły. Stąd bzdury o tym,że łaskawie odtrąca pas i niczym mityczny Apollo toczyć będzie największe na świecie boje, opromieniony blaskiem słońca. To nic innego, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2011-12-20 22:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika ćwiczenia brzuszków. Jak?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie jest anatomiczny i automatycznie ćwiczenie nie jest dobre, jeden czynnik wystarczył. Co do wl napisałem jedno z najgorszych, suwnicy nie uwzględniłem - fakt ale kto wie jak działa suwnica nigdy się na nią nie porwie. Odnosiłem się raczej do innych ćwiczeń na wolnym cięzarze a nie maszynach. to nie ma zadnego znaczenia to ju zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2011-12-22 13:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Econo v2 vs SFD Wpc protein plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    oznacza, ze musi sie tym chwalic na lewo i prawo. masz inne firmy na rynku polskim, badaja regularnie swoje produkty i jakos sie tym nie chwala. Olimp się chwali. jak kupujesz mieso w sklepie to pytasz sie czy zostalo badane pod katem wlosnia? Jak sklep twierdzi żeby kupować jego produkt bo został przebadany i skład jest pewny to się bym spytał o [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15703 Data: 2011-12-23 12:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • delikatnie mówiąc jak laik,samo to, że pytasz czy masz dodać białko świadczy o tym, że nie masz pojęcia o podstawach i nie trzymasz nawet w minimalnym stopniu diety P.S. mój poprzedni post był drwiną,szkoda, że się nie połapałeś śmiałem się w nim z Twojego sposobu zdrobniania "białeczko, witaminki itp", taka pisownia wygląda jak u nastoletniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2011-12-27 10:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/WFC CHALLENGE/Dziennik-Blog.2011/2012r.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Życie!!! Tak chciałbym zacząć mój dziennik-blog po przerwie.Te słowa mówią wiele,o tym jak nie przewidywalne jest wszystko,bez zbędnego owijania zmiana pracy zmienia wiele więc nie jestem pewny jak to będzie wyglądało w rok 2012 ??? Miałem plany,ale wszystko jest teraz spowite mgłą i nic już nie wiadomo! Obecnie staram się ile mogę podtrzymywać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8266 Data: 2011-12-28 12:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metanabol a gino

    Post
    Doping

    no jak sie zacznie dziac, ale chodzi o to ze mam lekkie gino od dorastania ;o znaczy sutki troszke powiekszone nie ma guzka ani nic nie boli tylko troche brzydko wyglada ;d i nie wiem czy jak wezme mete to mi nie wyj**ie gino z powrotem i juz na dobre..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 2011-12-28 14:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sambi nie tak źle \-) a przynajmniej bez ściemniania, jak niektórzy w tym temacie, ze piszą po <150 \-) nie mówię ze nie bo ktoś taki też może się zdarzyć, ale w większości wypowiedzi to typy co dopiero zaczęły uczyć się jak gryf wygląda ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 22:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka- czy warto?

    Post
    Trening w domu

    wypierdziel(sprzedaj) ten atlas,a za niego dokup troche kilogramów,drazek do podciągania i poręcze do dipsów ławka nie wygląda źle,ale to jest tak samo jak z samochodami. Na zdjęciach też wszystkie wyglądają ładnie,na żywo jak przychodzi do kupna to się nagle jakieś wady pojawiają...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2011-12-29 22:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wpadłem na to rękami, po czym przykleiło mi się to do rąk strasznie piekło więc machnalem w panice rękoma chcąc to zrzucić i ta desperacja spowodowana bólem wygląda jakbym celowo rzucił tym o ścianę ale teraz już wiecie że tak nie było. Ale ty to kopnales jeszcze jak odchodziles! Ależ potknalem sięporaz drugi zresztą palec mnie piszesz [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-30 19:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc!

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku Wbrew pozorom o przyrost masy jest bardzo ciężko. Masz niedowagę, ale to już wiesz. Możesz chodzić na siłownię [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2011-12-30 19:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)